血糖高的人可以吃玉米吗?

2017-08-20 00:38 出处:网络 编辑:@养生网
很多人在平时经常会遇到血糖高的问题,所以大家也经常会出现一些头晕脑胀或者是不敢乱吃东西的现象。血糖高的人在平时不敢随便吃甜的,但是血糖高的人可以在平时吃玉米,完全不用担心会有副作用。

血糖高的人可以吃玉米吗?

很多人在平时经常会遇到血糖高的问题,所以大家也经常会出现一些头晕脑胀或者是不敢乱吃东西的现象。血糖高的人在平时不敢随便吃甜的,但是血糖高的人可以在平时吃玉米,完全不用担心会有副作用。

点击图片进入下一页 (1/2)

血糖高的人可以吃玉米吗?

玉米全身都是宝哦,不光玉米棒子可以吃,煮玉米的水还有玉米须都是很好的保健作用。

一、玉米保护心血管:

玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。而且玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时,吃玉米时需用力咀嚼,对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用,还能促进唾液分泌,有利于食物的消化。

点击图片进入下一页 (1/2)

血糖高的人可以吃玉米吗?

二、玉米水防感染:

玉米水有玉米的香味,也有很好的保健价值,具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效,而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此,大家在煮玉米时最好留些玉米须,留两层青皮,味道和药效都会更好,饮时可加少许白糖或冰糖。

点击图片进入下一页 (1/2)

血糖高的人可以吃玉米吗?

三、玉米须能降糖:

除了玉米外,玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为,玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克,配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克,水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用,自汗、盗汗者,可取2―3个玉米梗,加小麦50―100克,水煎服。

热门关注