事实上男性可以通过精子的颜色，来了解自己的生殖健康状况，如果精子的颜色异常，可能说明生殖存在一些炎症，正常的精子颜色是灰白色或者是略带黄色的。

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1、精液常规检查是测定男性生养力的最基本、最重要的临床指标。个精子从生长到成熟需要3个月。精子从精原细胞开始发育，经过低级精子细胞、次级精子细胞、精子细胞，到最后形成精子，这个过程需要70多天，然后存储到附睾，在附睾里面获能的过程，还需要数天。生活压力加大、年龄增加导致男性精液质量下降。

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2、此外，不良的生活习惯对精子成长成熟影响很大，比如：吸烟、饮酒、常吃刺激性食物、洗高温桑拿浴、穿紧身牛仔裤、熬夜等。

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3、生育期男性精子的颜色正常是灰白色或略带黄色。如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些，这也是正常的。长时间未排精者射出的精液色泽较深。老年人的精液多为暗黄色。约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。

4、 如精液呈乳白色或黄绿色，甚至精液发黄带血，这表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染，有可能造成男性不育，这种情况就要及时进行治疗。