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秋季养生知识 5知识教你如何安度凉秋

2017-08-20 01:00 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生秋季
 秋季养生知识   1、早睡早起能养肺   春困秋乏，秋天很容易感到困倦，但不少人还是延续夏天的“夜猫子”习惯，熬到很晚才睡觉。中医上常讲“秋养肺”，其中最有效的方法就是早睡早起。早睡能够顺应阴精之收藏，

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