痛经，相信很多女性朋友都有过体验，每个月一次的大姨妈总是带着疼痛临幸于你，那种排山倒海、痛不欲生的感觉男性朋友永远无法体会。痛经大多是体内寒气凝滞、气血运行不畅引起的，老吃止痛药也不是办法，是药三分毒嘛，接下来小编就给寒滞血瘀引起的痛经女性送上一份食疗偏方——山楂红糖水。

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山楂红糖水

原料：红糖、干山楂

做法：适量红糖与干山楂一起煮水，酸酸甜甜的糖水既开胃又能缓解痛经，经期前1~2天饭后喝，每天喝2次。因为鲜山楂不是每个季节都有，索性用干山楂片，随时都能买到。

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功效解读

山楂，性温，味甘、酸，归脾、胃、归肝经，具有生津止渴、活血化瘀、消食健胃等功效。中医认为山楂有活血化瘀行气的作用，是体质湿寒、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期推后，量少等月经不调女性的食疗佳品。常吃山楂还能预防癌症、平压降血脂、预防动脉硬化。

红糖，别名沙糖、赤沙糖等，性温，味甘，归脾，具有益气补血、祛风散寒、活血化瘀、健脾暖胃等功效。女性喝红糖水可以让身体温暖、活络气血、加快血液循环，让月经排出更顺畅。但热性体质和糖尿病患者不宜吃红糖。

山楂中含有大量的酸性物质，不宜空腹食用；胃酸过多、脾胃虚弱、胃炎患者不建议用这个偏方。另需注意的是，山楂在泡水或煮的过程中会变得更酸，饮用完山楂水之后要记得及时漱口，以免腐蚀牙齿。

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