淘米水就是生活中人们洗米的水，十分常见，家家户户都能看得到。平时人们都喜欢用淘米水浇花，也有人喜欢用淘米水洗衣服或者洗案板，它在生活中用处很多。除此以外，淘米水还有一定的药用功效，大家了解吗？治疗人体的一些不良症状，一会儿我会把淘米水十大药用功效全部写出来分享给大家，大家了解以后可以更好的利用淘米水。

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淘米水10大药用功效

1、淘米水能清热去火

淘米水中含有一些蛋白质和维生素，还有一些微量元素，特别是头一两次淘米时得到的淘米水，微量元素钾的含量比较高，那时淘米水会呈现ph值为5.5左右的弱酸性，在这样的淘米水中加入少量食用盐，调匀以后就具有清火凉血和解毒等多种功效。

2、淘米水能调养脾胃

淘米水中含有蛋白质淀粉以及多种矿物质，这些物质都是人体必须的营养成分，它不单可以用来洗脸，还可以在煮开以后直接饮用饮用，煮开以后的淘米水可以保护胃黏膜，也能减少积食预防消化不良，在中医中，人们多用洗米水炒灸中药，用它炒制以后的中药材对脾胃的调养功效会更加出色。

3、淘米水能美白

淘米水中含有丰富的谷类物质，这种物质是人体皮肤细胞最需要的营养成分，平时用它洗脸可以起到良好的美白作用。但是用淘米水洗脸时最好不要用第一次洗米掉的水，因为那时的淘米水是酸性的，对皮肤有一定的伤害，而第二次三次洗米时得到淘米水则是弱碱性，它的美白效果更会更好一些。除了这些功效以外，淘米水还能取出痘痘，也能淡化色斑，能延缓皮肤衰老。