鸡蛋的蛋白质丰富，有人体中必须摄入的能量，多吃鸡蛋对身体没坏处的。鸡蛋吃法很多，还能用来煎豆腐。严格来说，鸡蛋煎豆腐是属于家常菜的范畴，做法多种多样，还是比较简单。

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1.豆腐为了省事，直接切了块，其实可以不用切，直接下锅铲碎也是很好的，鸡蛋放入碗中，搅成蛋液，炒锅里放油，油热后放入豆腐块。用勺子铲碎，越碎越好，准备一碟葱花，在炒的过程中，豆腐的水分渐渐减小，放入盐，花椒面，炒匀后，倒入蛋液，继续炒。当水分感觉越来越少时，放葱花，味精，翻匀，装盘即可。

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2.豆腐要买嫩豆腐，切成三角块。鸡蛋一般要三到四个，把鸡蛋打在碗里，稍微放点盐，然后把豆腐一块一块放入鸡蛋碗里，蘸上鸡蛋，放入油锅里煎（油温不能太高），一面煎黄，在翻一面煎。直到两面都煎黄，便可盛入盘子里。锅里留一点油，把姜沫，蒜沫放入锅里煸香，在放入番茄酱，加点水，放入盐，鸡精烧开，把煎好的豆腐放入锅中煮一会，在勾点淀粉。出锅，装盘，撒点葱花。

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3.豆腐切块，放在盐水中浸泡一下。这样做是为了让豆腐更坚固，做的时候不易碎，而且盐水也能去掉一些豆腥味。鸡蛋搅散，放入盐，盐可以适量多放，这是这道菜盐的主要来源，将豆腐捞起，沥干水，放入蛋液中浸泡一会，起锅，倒入适量的油，将豆腐块放入锅中煎。撒上葱花即可食用。