针灸是中国人发明的一种治疗疾病的方法，针灸的作用有很多，比如可以调节人的新陈代谢功能，还可以有效调理内分泌，最终促进脂肪的代谢，所以做针灸具有减肥的功效，下面为你介绍针灸减肥的原理以及相关注意事项。

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一、针灸减肥原理

一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入；

另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。

针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中读穴进行治疗。

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二、针灸减肥效果

关于针灸减肥，要首先摆脱一个误区，那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么？医生认为：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显；而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。误区二、任何人都可以做针灸减肥

对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。比如心脏功能较差，如有佩带起博器的患者，就不可以做针灸减肥。可见针灸减肥并不适合所有的人群。误区三：针扎得越多减肥效果越好

很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。正确的认识是，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

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三、针灸减肥注意事项

饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。

适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟，达到双耳发热即可。每日按揉3次，这是达到减肥目的的关键。

减肥最合适的年龄是在25-50岁之间，因为这年龄的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。

总之，减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。如果依赖于治疗而暴饮暴食，或好吃不爱动，那么减肥治疗就会徒劳。