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夏季饮食如何补充维生素

2017-07-25 17:49 出处：网络 编辑：@养生网
标签：维生素营养
营养学家建议，在高温的夏天最好每天都为身体补充一定量的维生素b1、b2和钙类食品，这样做有利于人体减少消耗糖类和组织蛋白，有助于身体健康。所以在夏天我们应该多吃番茄、黄瓜、豆类、水果和动物肝脏等食物来补充

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