风寒感冒吃什么,感冒可以多吃这些食物

2017-07-04 23:02 出处:网络 编辑:@养生网
风寒感冒是生活中常常出现的身体疾病,引起风寒感冒可能是因为天气降温或者是自身免疫力下降所造成的,患有风寒感冒要及时治疗,保持劳逸结合,在饮食上也十分重要,感冒后食欲下降,可以多吃一些清淡败火的食物,可

风寒感冒吃什么,感冒可以多吃这些食物

风寒感冒是生活中常常出现的身体疾病,引起风寒感冒可能是因为天气降温或者是自身免疫力下降所造成的,患有风寒感冒要及时治疗,保持劳逸结合,在饮食上也十分重要,感冒后食欲下降,可以多吃一些清淡败火的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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风寒感冒吃什么,感冒可以多吃这些食物

红糖姜水

可以自己取生姜切丝,用热水烧开,加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜,直接取适量融入热水中即可饮用。

白萝卜煮汤

风寒感冒容易影响食欲,食欲不振对感冒的抵抗力就差了,而白萝卜含有很多酶类,有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。

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风寒感冒吃什么,感冒可以多吃这些食物

葱白

葱白能杀灭病菌,有效提高机体抵抗力,对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段,拿葱白段塞鼻孔,约莫十分钟鼻塞自然缓解了,每天至少三次,坚持三天,鼻塞即可痊愈。

枸杞

体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的易感人群,尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是:坚筋骨,耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。

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风寒感冒吃什么,感冒可以多吃这些食物

红枣

红枣的功效是:补血益气,风寒感冒了,可以多吃红枣,也可以喝红枣枸杞茶。但是注意红枣与海鲜相克,不要同时食用。

柠檬

风寒感冒多吃柠檬,因为柠檬中含有丰富的维C,维C能有效增强免疫力,常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。

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