蜂蜜的美容养颜效果极好，因此深得女性朋友的喜爱，几乎天天都在食用蜂蜜。殊不知，蜂蜜的营养价值虽高，但不能和葱、韭菜、豆浆、大米、生姜、鲫鱼、莴苣豆腐等一些同时食用，否则的话会出现腹泻等一些不良现象。

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一、吃蜂蜜不能吃什么

1、蜂蜜不能和葱一起吃。蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

2、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

3、蜂蜜不能和豆浆一起吃。豆浆蛋白质含量比还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时有机酸与蛋白质结合产生沉淀，不能被人体吸收。

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4、蜂蜜和大米同食会胃痛。

5、蜂蜜和生姜同吃很容易肚子疼。

6、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒可用黑豆、甘草解毒。

7、蜂蜜和韭菜相克（药性相反不可同食）。

8、蜂蜜和莴苣相克（同食不利肠胃易致腹泻）。

9、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

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二、蜂蜜对女性的好处

现代研究表明，蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65-80%，各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%，与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%，20余种促进人体生长和代谢的维生素，主要是B族维生素和维生素C，以及多种活性酶。

内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。

食用蜂蜜还可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还有一个关键就是排毒。蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果，是白领女性首选的食养食疗佳品。

用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。