时下流行玲珑浮凸的身材,脸部同样也要有立体的轮廓,可能你会烦恼无论怎样节食,脸看起来还是显得很胖,为何脸部总是像在水里的面包般肿涨起来?想同肥脸说声byebye,先从内———就是饮食方面着手。其实我们身边有很多食物都有帮助去水肿的功效,只要吃对了,想拥有瓜子脸绝对不难。
薏米
薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
冬瓜
冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
苹果醋
苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。
香菇
香菇:含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。
红小豆
红小豆:红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。