老人易失眠，8个助眠良方值得推荐个个有奇效！

2017-07-04 00:00 出处：网络编辑：@养生网

标签：促进老人失眠的方法失眠老人助眠的方法

睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象。老年人要保持良好的的睡眠，才能延缓衰老，让身体健健康康。那么老人怎么做才能睡的香呢？接下来为大家介绍几个助眠的好方法，供大家参考。

老人易失眠，8个助眠良方值得推荐个个有奇效！

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