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第四：西红柿
西红柿的烹饪方法有很多，不仅可以生吃，也可以煮熟之后服用。专家告诉我们，西红柿生吃排毒作用是最好的。除此之外，也可以将西红柿榨汁服用，不仅能够开胃解渴，同时也能够提高身体免疫力。
绿豆糖水、凉拌胡萝卜、山药猪骨汤、西红柿炒蛋，都是再平常不过的家常菜。这些食材，也是当季的新鲜食材，这个夏天，不妨多多食用。
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