比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃，妈妈必知！

2017-07-04 00:02 出处：网络编辑：@养生网

标签：哪些食物补钙长个子长个子长个子吃什么

正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。

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