山药是营养价值很高的食材，所以推荐今后在生活中可以多吃，为了吃到更美味的食物，大家可以把山药做成丸子来吃，不仅能吃到非常有营养的食物，制作过程中还能体会到无穷乐趣。

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一、山药丸子怎么做

材料

马铃薯（土豆）1个，面粉，西红柿1个，蒜泥，葱，色拉油，芹菜，香油，香菜，醋，调味料

做法

1、在锅里倒点油，把西红柿放入锅中捣碎制成西红柿酱备用。

2、炝一些葱花，然后把葱花，蒜泥，西红柿酱混合，把生芹菜切碎也放进去，再加入少量醋和味精水和盐水，最后滴上香油撒上香菜，这样的话的调味汤就做好了。

3、接下来把土豆擦成丝，再加上面粉，用手拌匀，注意不要加水哦，让每根土豆上都沾上面粉就可以了，然后上锅蒸10分钟~~~~热腾腾的出锅后浇上美味的汤汁~~~哈哈

小诀窍

夏天把汤放冰箱里冰一下再用，吃起来很清爽哦！

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二、素炸山药丸子

材料

山药泥300g，胡萝卜半根，发好的香菇3朵，香菜2棵，淀粉若干，葱，姜，盐，鸡精，胡椒粉

做法

1、胡萝卜擦丝、香菇切碎、香菜切末。

2、将山药泥加鸡精、盐、葱、姜、胡椒粉等调味料拌匀。

3、将胡萝卜、香菇、香菜加入山药泥中，搅拌均匀。

4、用手攥成一个个小丸子。

5、油烧热，拿小丸子在淀粉上稍沾一下，再攥一攥，入锅炸至金黄色即可。

小诀窍

1、一定要把丸子沾好淀粉（多余的淀粉抖掉、攥实）再炸，试过不用淀粉的，丸子上的蔬菜都掉出来了。

2、炸好之后要趁热吃，凉了以后就不酥脆了，丸子也软了。

3、这个菜想也可以放肉糜或虾泥，不过那就不是素菜了，呵呵。

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三、日式山药丸子炖饭【巧口手工丸子】

1、热一些油，将洋葱、蒜头下锅爆香(因为要炒的东西很多，所以油可以稍微多一点点没关系)

2、爆香后，将香菇放入锅内一同拌炒

3、加入丸子拌炒

4、加入山药、红萝卜拌炒，这边开始动作要稍微轻柔一点，不然会把料炒糊喔！

5、加入米饭拌炒，要确保米沾满了油，然后加入米酒及鲣鱼酱油炒香

6、加入一部分高汤，稍稍淹过食材，然后盖锅盖闷煮

7、每5-15分钟稍微轻轻翻动，以免底部烧焦。高汤可分三次加，当汤汁收得差不多的时候就可再加，最后一次加高汤的时候，再丢入花椰菜一同闷煮。

8、汤汁收得差不多以后，就可以起锅囉。