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缺锌怎么补

2017-07-04 00:02 出处：网络 编辑：@养生网
标签：补锌
缺锌怎么补1、缺锌可以吃牛肉 牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半),以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择,但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾病风险,每周吃一次即可。

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