口腔溃疡吃什么比较好?口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害疾病，发作时尖锐疼痛，影响说话、吃饭、休息。中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。而现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食、消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象的频繁出现，也会造成机体免疫力下降，从而导致复发性口腔溃疡的频繁发作。而且，如果父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%-90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%-60%患病。

  缺乏维生素B是导致口腔溃疡的一个重要原因，人们日常生活中的很多行为都能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，都容易造成B族维生素的缺失。

  建议口腔溃疡患者：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类、豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。

  口腔溃疡患者饮食原则如下：

  (1)饮食补充高蛋白：注意平衡饮食，补充足够富含蛋白质的食物，如动物的肝脏、乳类、蛋类、鱼类及豆制品，以增加营养，减少患病机会。

  (2)摄取丰富的维生素：增加B族维生素及维生素A、维生素C等的摄入量。多吃西红柿、萝卜、绿叶蔬菜及西瓜、柑橘等水果。

  (3)注意补充微量元素：适当补充富含微量元素硒、锌及铁的食物。

  (4)避免食用易引起变态反应的食物如虾、蟹等。不宜摄取过多低分子糖类，如蔗糖、葡萄糖等。少吃腌制、熏烤及各种油炸物，少吃辛辣食品。

  (5)避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米粉或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

  给口腔溃疡患者几条建议。

  1.很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳，保证充足睡眠很重要。

  2.冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。

  3.患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

  4.如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

  5.口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

  6.口腔溃疡多半也伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

  7.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。

  总之，“日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水”，不仅能使您远离口腔溃疡，还会远离其它疾病，永葆健康。

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  治疗口腔溃疡小偏方

  鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，将绿豆适量放陶罐内冷水浸泡10多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

  全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

  西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

  浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣。”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

  西红柿：西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

  柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

  核桃壳：每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，连续3天，就可治愈口腔溃疡。

  云南白药:用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。

  维生素c：将维生素C药片1~2片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

  鲜苦瓜：鲜苦瓜160克(干品80克)，开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3～5日可显效。

  月季花：采八九个带花萼的小月季花，捣烂，加1小杯蜂蜜调成糊状，涂口疮患处，一般3~5次即愈。

  六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。

  六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加入2毫升凉开水浸透成为稀糊液备用。用药时先清洁口腔，然后用干净的棉签蘸上六神丸液涂于溃疡表面，以餐前10～15分钟用药为佳，每日3次，睡前可加用1次。一般用药5分钟即可达到止痛效果，进餐无疼痛，增进食欲。小溃疡1～2天可痊愈;多发性溃疡用药3天痊愈。

  苹果：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

  莲子、莲藕入膳可防治口腔溃疡

  莲子栀子汤：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

  莲藕汤：莲子芯6克，莲藕30克，水煎服，每日一次，连服3-5日。

  银耳莲子羹：银耳25克，莲子50克。用水将银耳、莲子洗干净入锅中，加水煮至银耳熟烂，加冰糖或白糖溶化，早晚各食1小碗。

  蜂蜜可以治疗口腔溃疡

  方法1：晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1-2分钟，再咽下，重复2-3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。

  方法2：用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在12小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床后疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。

  治疗口腔溃疡的小招数

  1、局部用药如溃疡膜、西瓜霜、华素片、珍珠粉等，可缓解症状、促进愈合。

  2、可全身补充维生素C、B2、B6以及有促进上皮愈合功能的微量元素锌。但要在医生指导下使用!

  3、口腔溃疡疼痛不能进食者，用2%利多卡因含漱或用1%地卡因小量局部喷雾，可以缓解口腔溃疡疼痛引起的进食困难。

  4、把维生素C片贴在患处1-2分钟，如果轻的话第2天就好，最多不超过3天。

  5、如果不喜欢维生素C的味道，还可以吃西红柿，每天要尽量多吃，这种方法比较慢，但不痛苦。

  6、姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次溃疡面即可收敛。