很多人都知道三七的好处非常多的，那您知道什么是文山三七吗?您知道文山三七的功效与作用都有哪些吗?您知道文山三七粉的吃法有几种呢?不知道没关系的哦，您可以跟着小编一起来学习一下有关文山三七的九大功效是什么吧，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。

文山三七的功效与作用

其实文山三七的功效与作用有很多的，不仅仅可以降血压，还可以抗肿瘤的出现的哦，那就具体的来学习一下有关文山三七的好处有哪些吧。

No.1文山三七粉能够止血、活血化瘀;

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No.2文山三七粉延缓衰老;

No.3促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

No.4扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

No.5双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

No.6增强机体免疫功能，抗肿瘤;

No.7保肝、抗炎;

No.8双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

No.9促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体长身高(指小孩)

文山三七粉的吃法

三七是可以吃的，当然文山三七也是可以吃的哦，那就来学习一下有关文山三七的吃法有哪些吧。

文山三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克文山三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

文州三七分“春三七”和 “冬三七”两种，这是以采收季节来区分的，在结籽之前采收的为春三七，结籽以后采收的为冬三七。

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以春三七的品质为佳，选择个大。体重、色好、光滑、坚实而不空泡者为最好。冬三七皱纹较多，质量次之。

近几年，文山州道地药材三七走畅全国各大药材市场，价格持续攀升。

2004年在药材市场不景气、整体形势不容乐观的情况下，三七却一花独秀，成为药材市场一匹奔腾的黑马，给全国各大药材市场经营增添了活力，给部分药商带来了比较丰厚的利润，可观的收益。

文山三七粉熟吃方法

三七炖螃蟹

极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。