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适合体力劳动者吃的食物 千万别委屈您的胃

2017-06-23 14:31 出处：网络 编辑：@养生网
体力劳动后需要科学地补充水分，补充水分时最好采取多次少量的方法，这样既可以使排汗减慢，防止食欲减退，又可减少水分蒸发，同时可适宜增加蛋白质的摄入。蛋白质除了满足人体需要外，还能增强身体对各种毒物的抵抗

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