随着人们生活节奏的加快，饮食的不规律造成多数人经常出现胃病等问题。胃不好的人吃什么好?和小编一起了解了解，多吃这些食物快速赶走胃痛。

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早上不吃、中午随意、晚上大补，零食用来充饥，夜宵当做主食，这样的生活方式在快节奏的现在都市里非常多见，以致于现代人的胃普遍都不健康。佛家说：“早餐是天食，午餐是人食，晚餐是鬼食”，长期的饮食不规律、吃刺激性的食物以及各种生活恶习会对我们的胃造成不可逆的损伤，也许突然某一天你会发现，自己也成了“胃炎一族”!

烤馒头——胃黏膜保护

烤馒头可以养胃，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。

面条——主食养胃

主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感，面条能够刺激人的思维活动，硬质小麦中含有B族维生素，对脑细胞有刺激作用。

红薯——养胃去积

烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。红薯口味香甜具有保健的功效，还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。