俗话说“春宜养阳，重在养肝”，春季养生尤其要注意养肝，肝与人体的精神情绪密切相关，因此春季选择正确的滋补品尤为重要。不过，滋补品就是人参、鹿茸这样的高端产品才是最好的吗?其实不然，优禾生活提醒您，只要食用恰当，红枣、五味子这样的普通滋补品也能发挥意想不到的效果。那么在春季又该怎么正确养生，选择恰当滋补品呢?

优禾生活养生专家表示，肝的主要功能是疏泄和藏血，肝的疏泄功能正常，人体就能较好地协调自身的精神活动;疏泄不及，则表现为精神抑郁、胸胁胀闷等;疏泄太过，则表现为异常兴奋。春季养生应“调阴阳，润春燥”，注重“阴阳平衡”。饮食上可多食用大枣、蜂蜜、茯苓、春笋、五味子、石斛等滋阴润燥，调理脾胃的食物。

红枣，味甘性温，有滋补肝胃作用。优禾生活选取新疆和田玉枣，核小肉厚，颗粒饱满，既可搭配泡水饮用，又可直接当做零食。红枣比较适合脾胃气虚者、春困乏力者、肝血不足者、失眠多梦者食用，但感冒、发烧及腹胀者不宜使用。

而五味子，性味归经：温;酸、甘;归肺、心、肾经。对激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞有良好作用。优禾生活五味子优选与吉林长白山的金秋硕果，肉质厚，具有油性，颗粒大，无添加，让消费者更加放心。

春季养生不一定要全部都选择高端滋补品，选择合适的滋补品才是最有效的，食用有利于润脾胃的食物，并且要注意情绪的调节，减少不良情绪对于肝脏的危害，将养生融入生活之中，与优禾生活一起在日常生活中养肝护肝，以更好的达到维护健康的目的。