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秋季养生三坚持

2017-06-23 14:32 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生秋季
 秋季，天气转凉，万物变色。此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人要注意做到三个“坚持”，即：秋练、秋防、秋养。  坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让

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