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立夏时节11种蔬菜清热解暑

2017-06-23 14:32 出处：网络 编辑：@养生网
标签：清热蔬菜防暑
  立夏是夏季的开始。夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的

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