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春天养生适合吃哪些粗粮？

2017-06-23 14:32 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生春季
 吃点儿粗粮对健康好，是很多人都知道的健康理念，吃粗粮有利于避免肥胖和糖尿病等慢性病，而且与细粮相比，粗粮更有利于防止高血糖。有人因此顿顿吃粗粮，导致肠胃不适。怎么吃粗粮更健康呢？

春天养生适合吃哪些粗粮？

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