秋季进补应以平补和食补为原则

2017-06-23 14:32 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生秋季
 秋季进补应以平补和食补为原则。饮食方面宜润。应多饮开水、淡茶、菜汤以及蜂蜜、乳品等,还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、甘蔗、芝麻等,可以起到滋阴、润肺、养血的作用。秋季到来,人体精气开始封藏,进

秋季进补应以平补和食补为原则

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