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荤食素食合理搭配才健康

2017-06-23 14:33 出处：网络 编辑：@养生网
标签：营养知识
 素食养生是养生学家的主张，素食中的不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量多于荤食，有利于人体的吸收，但只吃素食对营养的需求是不够的，素食养生不是禁止肉食，而是主张以素食为主。科学合理的饮食调配是健康的关键

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