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什么食物含铁多

2017-06-23 14:33 出处：网络 编辑：@养生网
标签：铁食物
首先我们要来了解一下铁在我们体内所发挥的重要作用，首先铁是造血剂，铁与我们体内的蛋白质会组成血红素，那么血红素呢是红细胞的重要组成部分，铁还可以翠花胡萝卜素转化成维生素A，铁还可以增强抵抗力，缺铁可以导

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