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膳食纤维对人的好处有哪些

2017-06-23 14:33 出处：网络 编辑：@养生网
标签：膳食纤维
大家都知道碳水化合物是人体的三大产能物质，占膳食总能量的55%—65%。而碳水化合物中却住着这样一个家族——“膳食纤维”，可能有些人知道它对人体的健康有益，但却不知道它是什么东西。那今天就让我带着大家一起揭

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