枸杞子自古以来就是一种极好的补品，枸杞子泡水喝的功效都被古今推崇，人们认为枸杞子泡水喝的功效不仅可以明目健脾，枸杞子泡水喝的功效还可以帮助美容养生。枸杞子也是很多食物的必备调料呢！

枸杞子泡水喝的功效有：

枸杞子泡水喝的功效1、滋补肝肾

枸杞子可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化。

枸杞子泡水喝的功效2、抗氧化

枸杞子可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，枸杞子是目前自然界最有效的抗氧化物质。

枸杞子泡水喝的功效3、抗癌防癌

枸杞子最突出的成分为花青素，花青素清除自由基的功效，枸杞子亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

枸杞子泡水喝的功效4、养肝明目

枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

枸杞子泡水喝的功效5、平补阳气

枸杞子能够平补阳气，天天服用枸杞子，特别枸杞子是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

枸杞子泡水喝的功效6、减肥

枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸，是一种健康的脂肪，枸杞子具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效。

枸杞子红枣茶的做法如下：

枸杞子红枣茶的材料：枸杞子一小把，红枣5颗，冰糖

枸杞子红枣茶的做法：锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

枸杞子红枣茶的营养价值：枸杞子红枣茶营养丰富，味道鲜美。枸杞子红枣茶清热明目，补虚益精，枸杞子红枣茶可以用于治疗头错眼花，体虚烦燥症状。