鲜榨黄瓜汁

食材：新鲜黄瓜2根、蜂蜜2勺、凉白开300ml。

做法：

先将黄瓜洗净去皮，切成小块。

将黄瓜放进榨汁机。

鲜榨。（可以加一点水也可以不加）

5用漏网搁掉黄瓜渣或也可以省略。

据个人口感决定是否添加蜂蜜。新鲜的黄瓜汁就做好了。

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青瓜汁的功效与作用

1、青瓜汁能够祛斑

青瓜汁具有祛斑功效，我们经常会将青瓜切片用来敷脸，但是青瓜榨成汁后饮用也能起到祛斑去脏的作用，能够帮助肌肤保持清洁弹性，更加辅助肌肤祛斑让肌肤更完美。

2、青瓜汁能够美白

饮用青瓜汁可以起到美白的作用，这是由于青瓜汁中富含维生素C，可以补充肌肤所需要的营养元素，达到美白的良好功效。

3、青瓜汁能够保湿

青瓜汁中的含丰富氨基酸及黏多糖体，是长效保湿补水的大功臣。

4、青瓜汁能够收缩毛孔

青瓜中的一种物质叫做青瓜酸具有很好的收缩毛孔的作用，并且青瓜酸作用于皮肤可以有效抑制脸部油脂的分泌，让你的脸保持干爽洁净。

5、青瓜汁能够防衰老

青瓜中中还含有大量的维生素E，维生素E可以抚平皱纹，延缓细胞的代谢，保持人体细胞活性，从而到到延年益寿的功效。