芒果的功效作用及食用禁忌

2017-06-23 14:33 出处:网络 编辑:@养生网
  芒果为著名热带水果之一,含有丰富的营养物质,其中维生素的含量是非常的高。然而芒果有些什么功效呢?吃芒果对人体有哪些作用呢?

芒果的功效作用及食用禁忌

  芒果为著名热带水果之一,含有丰富的营养物质,其中维生素的含量是非常的高。然而芒果有些什么功效呢?吃芒果对人体有哪些作用呢?

  芒果的作用(食用/使用):

  1、明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

  2、美化肌肤:芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

  3、清肠胃:对于晕车、晕船有一定的止吐作用。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。

  4、抗癌:据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  5、防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  6、防治便秘:土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  7、杀菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

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芒果的功效作用及食用禁忌

  芒果的功效

  性味归经:性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经。

  果、果核:止咳,健胃,行气。用于咳嗽,食欲不振,睾丸炎,坏血病。

  叶:止痒。外用治湿疹瘙痒。

  功效:益胃止呕,解渴利尿。主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症(益胃;生津;止呕;止咳。主口渴;呕吐;食少;咳嗽)。

  未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌;但也有报告在实验室中无抗疟或抗菌作用者。有报道食过量杧果可引起肾炎者。

  芒果的食用禁忌

  1、芒果性质带湿毒,平时有风湿并皮肤过敏或内脏溃疡、发炎的人不宜多吃芒果,另外碱性过多的胃并风寒的咳嗽,也不宜吃。

  2、芒果含有果黄素,吃得太多流汗会呈黄色。

  3、油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。

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