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灰灰菜的功效作用及吃法

2017-06-23 14:33 出处：网络 编辑：@养生网
标签：功效灰灰菜
灰灰菜又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。主要生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中

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