酵素是最近几年最流行的保健品，很多人不但会购买酵素，还会自己在家中制作各种酵素。其实酵素就是一种活性酶类物质，它能延缓衰老，也能清除人体内的毒素，对人类身体有多种好处。那么酵素到底有哪些功效与作用呢？想知道可以和我一起去看看。

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酵素的功效与作用

1、酵素能减肥

减肥是在酵素的重要功效之一，肥胖的人群身体内多种会有大量的脂肪，而酵素最重要的功效就是分解脂肪，促进人体内部脂肪的排出，平进适量食用可以减肥瘦身，也能减少肝脏、肾脏和血管的负担。

2、酵素能排毒养颜

排素养颜也是酵素的重要功效之一，人体内部的毒素多是通过肝脏和肝脏与其他器官合成的酵素一起排出体外，平时适量食用酵素可以有效提高人体的解毒能力，可以净化血液，也能清理肠道中积存的毒素，可起到美容护肤和美白淡斑等多种美容功效。

3、酵素能提高身体的抗病能力

酵素能调节人体内部环境的酸大量平衡，可以提高身体各器官的功能，也能延缓这些器官的衰老，平时食用酵素以后可以提高人体内免疫细胞的活性，能让人体的抗病能力明显提高，对预防多种常见疾病有很大的好处。