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紫薯紫米粥的功效与作用

2017-04-18 10:04 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥的功效和作用粥知识紫米粥紫薯粥
薯和紫米都是天然色素，又因为花青素易溶于水，所以不必担心浓重的紫色，紫米也不宜过分搓洗，免得丢失很多这最重要的成分花青素。 紫薯紫米粥功效与作用 1.防癌抗癌 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王，易被人体

紫薯紫米粥的功效与作用

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