桔子很多人都爱吃，但是却不敢多吃，怕吃了以后上火，那么清凉可口的砂糖桔会不会上火呢？砂糖桔又有哪些功效与作用呢？下面小编就为大家具体说一说。

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吃砂糖桔会上火吗 砂糖桔的功效

1、吃砂糖桔会上火

平时吃砂糖桔也要适量，多吃也会上火，因为砂糖桔的甜度特高，人们食用以后这些糖份会转化成热量，会让人们出现多种上火症状，特别是口舌生疮和口干舌燥以及大便燥结等上火症状，会频频出现。

2、吃砂糖桔能预防贫血

预防贫血是砂糖桔的重要好处之一，这种桔子中含有大量的维生素C，这种物质进入人体以后会让身体的三价铁还原成二价铁，能加快人类肠胃对铁的吸收与利用，同时也能提高肝脏对铁的利用率，经常食用对人类的贫血特别是缺铁性贫血有很好的预防作用。

3、吃砂糖桔能促进消化

平时多吃砂糖桔能促进消化，因为砂糖桔的桔皮中含有的大量的天然挥发油，这种物质对人类的肠胃有温和的刺激作用，可以加快肠胃中消化液的分泌，同时也能清理肠胃中的积气，能提高肠胃功效，能加快它们对食物的消化与吸收，从而也就起到促进消化的重要作用。