牛奶和鸡蛋是现在最常见的一种早餐搭配，同时也是现在都市白领的人最喜欢吃的一种快捷早餐了，但是最近却有很多人突然说牛奶和鸡蛋不能一起吃，一起吃会降低营养价值下面我们就看看牛奶和鸡蛋能一起吃吗？

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牛奶和鸡蛋能一起吃吗

1、牛奶和鸡蛋是肯定能一起吃的，不然这么多的早餐铺不可能如此的搭配，而且很多蛋糕还有其他的一些糕点中鸡蛋和 牛奶是最基本的原材料，因此牛奶和鸡蛋是肯定能一起吃的！

2、其实还有很多人担心牛奶和鸡蛋的营养价值都很高，那么一起吃一定会引起营养过剩或者是营养浪费的现象，其实现在的生活真的好，即使是营养浪费，那么也能从别的地方补充回来

3、牛奶和鸡蛋是完全可以一起吃的，尤其是作为早餐，比一般的早餐营养价值都 要高很多，不过生活中早餐还是要多样化，所以偶尔也需要吃一些青菜等等！

4、不过牛奶中含有很高的钙，所以一般喝过牛奶需要三五个小时的时间在吃韭菜还有其他等一些东西，同时喝牛奶之后一般不要吃酸性的食物，比如说橘子还有橙子等，影响消化