三黄鸡是鸡的一种，它是多为农户自然放养长大，肉质细嫩，味道鲜美，营养坐特别高，是现在人们经常食用的一种肉类食材。那么三黄鸡的营养价值有多高呢？平时食用又有哪些好处呢？下面我就带大家去具体了解一下。

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三黄鸡的营养价值 吃三黄鸡的好处

1、三黄鸡蛋白质含量高

三黄鸡这种食材中含有大量蛋白质，而且多是易于人体吸收和利用优质蛋白，另外它还含有多种氨基酸，平时人们食用三黄鸡以后能为身体补充营养，也能促进身体代谢，还能缓解身体虚弱，对提高人体素质有很大的好处。

2、三黄鸡能补充维生素

三黄鸡是一种维生素含量特别高的肉类食材，维生素B和维生素D等物质都是三黄鸡中最重要的存在，这些维生素又是人体各器官正常工作时的必须成分，因此食有三黄鸡能补充维生素，也能预防人体因缺少维生素而发生疾病。

3、三黄鸡能降胆固醇

三黄鸡是最适合三高人群食用的一种健康食材，这种食材中含有一些不饱和脂肪酸和一些亚油酸，这些物质进入人体以后可以清理血液中的胆固醇，也能降低血液中低密度蛋白的含量，能让人类的过高的血压和血脂降下来，经常食用可以减少心脑血管类疾病的发生机率。