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老人气短怎么办

2017-01-21 12:09 出处：网络 编辑：@养生网
 老人气短怎么办配图 1、坚持规律作息：老年人应养成良好的科学的起居规律，应早睡早起，适当增加午睡时间，以保持每天能有充足的睡眠时间。晨起后，可适当参加一些力所能及且强度适宜的体育活动如散步、打太极拳等，以利于提高体温调节功能，增强身体的耐受性。

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