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哪些运动能缓解背痛

2017-01-21 12:08 出处：网络 编辑：@养生网
 哪些运动能缓解背痛配图 游泳。2013年的一项研究显示，长期久坐的成年人如果每周接受5次“水疗”，两个月后，背部疼痛会明显减轻，这对孕妇的背部不适也有效。

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