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周一锻炼有什么好处

2017-01-21 12:08 出处：网络 编辑：@养生网
 周一锻炼有什么好处配图 减轻或消除焦虑。多项研究表明，有氧运动可以减轻广泛性焦虑。此外，美国南密西西比大学一项研究发现，高强度运动可减轻敏感性焦虑。

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