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牙齿需要哪些营养

2017-01-21 12:10 出处：网络 编辑：@养生网
牙齿需要哪些营养配图 1.钙。钙是牙齿的主要成分，因此，多摄入含钙高的食物，有助于保护牙齿。日常食物中的牛奶、豆制品都是不错的选择，不过，奶中的钙磷比例更适合人体吸收，是钙的最佳来源，建议用奶制品来补充。

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