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常吃绿叶菜有什么好处

2017-01-21 12:09 出处：网络 编辑：@养生网
 常吃绿叶菜有什么好处配图 常吃绿叶菜的好处： 1、预防糖尿病。有研究证明，一餐当中吃同样多主食的情况下，增加绿叶蔬菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。同时，有多项流行病学研究证明，绿叶蔬菜的摄入量高，则罹患糖尿病的风险显著降低。

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