孩子爱吃的这些零食,竟是健康杀手!

2017-01-21 12:10 出处:网络 编辑:@养生网
现在不管是小孩还是大人,都喜欢吃一些零食。小零食里面的添加剂是最多的,而且它的安全性很低。很多包装零食的检查也很少,这样就造成一些生产商为了谋取利益,在食物里面添加了大量的添加剂。虽说一些小食品可以帮助我们消遣,但是我们也要注意健康。今天小编给大家带来一些具有添加剂较多的食物,大家以后要少吃了。

孩子爱吃的这些零食,竟是健康杀手!

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孩子爱吃的这些零食,竟是健康杀手!

8.口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

9.薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

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孩子爱吃的这些零食,竟是健康杀手!

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员说,并不是所有的零食都对孩子不好。吃零食不妨分个等级。比如,可经常食用的零食有:全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶、自制面包等;可每周食用2-3次的有:甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等;只能偶尔吃的有:

糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。

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