八种食物帮助男士清空身体的毒素!

2017-01-21 12:10 出处:网络 编辑:@养生网
内忧外患有助男人排毒的8大食物。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

八种食物帮助男士清空身体的毒素!

内忧外患有助男人排毒的8大食物。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

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八种食物帮助男士清空身体的毒素!

男性要节欲保精、男人排毒的食物

1.绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

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2.粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

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3.黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

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4.葡萄酒

饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

5.水果或果汁

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

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