手部要如何做spa按摩

配图

取适量的乳液于掌心，双手回温后，从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂，都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂，向上一捏一松，直至腋下。

在大臂肌肉比较松弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。

弯曲一只手臂，用另一只手掌包住弯曲的手肘，以划圈的形式按摩手肘。

精油spa手部保养步骤

精油spa是人们礼用精油而做的spa护理，而这也是可以用在手部的，下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

Step1:将调好的精油倒出少许置于掌心。

Step2:先以少许精油于太阳穴，再手指以小螺旋状轻按。

Step3:再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。

Step4:四指合拢，以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。

Step5:把精油适量抹在左手手背，然后先按摩手背上凹陷的部位，让手背肌肉充分放松。

Step6:接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩，快到指尖处用力压一下，以刺激反射区，然后十指持续上述按摩动作。

Step7:用指腹从手指往手掌推滑，连续重复3次。保健知识

Step8:将左手反过来，右手大拇指压住手背。

Step9:其余4指手指则轻压手掌心。

Step10:最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。

手部spa护理方法

每周一次手部spa护理

手部是我们的第二张脸，因而对于手部的spa护理也是非常重要的，下面小编就为大家介绍一下那些手部spa护理方法吧!

手部去角质

对待手部，也要使用磨砂膏定期去角质，就像对待脸部一样，去角质同时除去皮肤上的污垢。注意，去角质不能过于频繁，否则皮肤容易受感染，产生反效果。因此，一个星期去角质一次就足够了。另外，还可以用海盐和柠檬调配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上，然后轻轻扫在手上，每个星期2次。

蜂蜜橄榄油手膜

用温水彻底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶手套，保持30分钟。

洗碗加杏仁油

洗碗时一定要戴上胶手套，双手长期浸泡水中，容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小，毕竟是用来清洁碗筷的工具，而不是完全针对手部的产品。

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