哺乳期对女性来说，是一种特殊生活时期，而且处于哺乳期的女性很容易出现气血两虚的症状，还时常会出现上火，让人特别烦恼。那么哺乳期上火应该怎么办呢？哺乳期吃什么不上火呢？下面小编就专门为大家说说这个问题。

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哺乳期上火怎么办 哺乳期吃什么不上火

1、哺乳期吃猪肝不上火

哺乳期多吃些猪肝不上火，而且还能起到去火的重功效，平时食用时可以把猪肝切成片状煮熟，然后把三十克菊花用纱布包好，与猪肝放在一起加清水煮汤喝，每天一次就可以，可驻点上火引起的干咳和失眠等症状很快好转。

2、哺乳期喝绿豆粥不上火

哺乳期多喝些绿豆粥就能预防上火，也能让人们的上火症状很快减轻。平时煮制时可以取绿豆和粳米各适量再取石膏粉十克，煮制以前先把石膏粉加清水煎制，用得到药液煮制绿豆和粳米，煮好以后直接食用就可以。

3、哺乳期喝梨水能去炎

哺乳期的女性上火以后出现头痛头晕以及眼干和耳鸣时，可以多喝一些梨水，这样能让上火的症状很快好转。那些没有上火的哺乳期女性也可以喝梨水，这样能有效减少上火症状的发生。梨水的煮制方法很简单，只需要取一个梨和十克川贝以及少量冰糖一起加清水煮制就可以。