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健康午睡的要素有哪些

2017-01-10 11:59 出处：网络 编辑：@养生网
健康午睡的要素有哪些配图 1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。

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