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热身运动有哪些

2017-01-07 17:22 出处：网络 编辑：@养生网
 热身运动有哪些配图 1、高抬腿：高抬腿运动，做2组左右就可以了，每组做20个的样子，主要是让双腿活动起来，关节韧带都拉伸开来。

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