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常吃山药有什么好处

2017-01-07 17:21 出处：网络 编辑：@养生网
 常吃山药有什么好处配图 经常吃山药的好处： 帮助消化和改善肠道环境：膳食纤维在山药的含量极为丰富，膳食纤维公认的可以减少便秘、降低有害胆固醇含量，刺激胃平滑肌收缩，以帮助人体养成正确的排便习惯。

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