捏这处一分钟胜吃10种补药

2017-01-07 17:22 出处:网络 编辑:@养生网
  人们身体的各个部位都分布着诸多穴位和经络,在身体上还有与之相呼应的反射区,因此常对其进行正确的按揉便能起到不错的保健功效。

捏这处一分钟胜吃10种补药

 

人们身体的各个部位都分布着诸多穴位和经络,在身体上还有与之相呼应的反射区,因此常对其进行正确的按揉便能起到不错的保健功效。

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捏这处一分钟胜吃10种补药

此外耳朵虽是听觉器官,但并不是很起眼,人们在日常也常会疏于“照顾”,其实,耳朵上隐藏了重要的养生穴,只要没事的时候多对其进行按揉,便能起到极好的养生保健的功效。

 

常捏耳朵有啥好处

1、滋养肾脏

中医理论认为,肾主藏精,且开窍于耳,所以经常对耳朵进行适量的按摩,能对肾脏产生良好的滋养作用,这对于补肾强身很有好处,对于一些男性、体虚的人而言是极好的养生方法。

2、缓解失眠

失眠是很多人都遇到过的烦心事,除了吃安眠药来解决之外,按摩耳朵也能达到。中医认为:“失眠即不寐”,其中和脾虚、肝气不畅都有重要联系。

 

而在下耳窝处便对应着肝、脾穴位,所以对其按揉有助疏通脾、肝经,对于调节失眠、缓解头痛很有益处。

3、疏通肝气

很多人常会有发火、生气等不良的症状产生,而气大伤肝,因此对于一些爱生气的人很容易出现肝气郁结的症状。

而选择对耳朵进行按揉则能起到不错的调节,因为在耳朵上对应着肝脏的反射区,对耳朵按摩的时候,能对肝经起到调节,所以,当你想要发火或者发火过后,不妨对耳朵进行按揉吧!

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捏这处一分钟胜吃10种补药

4、促进血液循环

在对耳朵进行按摩的时候,能使得耳朵的局部温度增高,这主要是因为耳朵上的血液循环趋于正常。

 

中医理论认为:“通则不痛,痛则不通”,当对耳朵进行按摩的时候,若发现疼痛的部位则表示此处的气血循环不畅,所以多加按摩几次即能有效缓解。因此,选择对耳朵进行按摩是极好的促进血液循环的方法。

按摩耳朵的方法

⑴用手部对耳朵进行向上捏、按,左右耳朵每次分别按十次左右,以有发热的感觉为宜。

 

⑵将手指对耳部轮廓逐步的进行按捏,手部的力度也要由轻到重,每次按摩的次数保持在3-5分钟左右,遇到痛点的部位多加按揉。

上文介绍了,按捏耳朵的好处,你都记住了吗?所以没事的时候不妨多对耳朵进行按摩吧!不仅方法简单,还很省事,最主要的是效果很强大!

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